به گزارش خبرگزاری کتاب ایران(ایبنا) به نقل از انتشارات هیومن کنتیکس، «ری کلرک» یکی از سرشناس‌ترین مربیان بدنسازی، کارشناس تناسب اندام و نویسنده، با نگارش این کتاب در واقع، کامل‌ترین راهنمای تناسب اندام به ویژه متناسب با اهداف و نیازهای آقایان را به بازار کتاب ورزشی ارایه کرده‌است.
او در این کتاب از مخاطب می‌پرسد که «آیا ورزش می‌کنید ولی نتیجه لازم را به‌دست نیاورده‌اید؟ آیا به دنبال داشتن تناسب اندام و عضلاتی نیرومند یا اندامی خوش فرم و ورزیده‌اید؟» کلرک آن‌گاه ادامه می‌دهد که «شما در این کتاب برنامه‌های ورزشی را خواهید یافت که در خانه، پارک و باشگاه به راحتی قابل اجراهستند و این کتاب را به منبعی کاملا قابل فهم و در خور تبدیل کرده‌اند.»
کتاب «تمرین‌های بدنسازی برای آقایان» بهترین روش‌ها را برای حل مسایل رایج که آقایان در داخل و خارج از باشگاه با آن‌ها مواجه می‌شوند، ارایه می‌دهد. بنابراین، اگر استرس و اضافه وزن دارید و می‌خواهید به اندامی آرمانی برسید، اکنون بهترین وسیله را برای حل این مشکل، بدون نیاز به صرف هزینه برای مربی در اختیار دارید.
روش‌ها و برنامه‌های آموزشی موجود در این کتاب به گونه‌ای به یکدیگر متصل‌اند که به جای تمرکز بر یک هدف، همزمان می‌توانید پیشرفت‌هایی را در زمینه‌های مورد نظر به دست بیاورید.
درباره نویسنده این اثر مکتوب ورزشی هم باید گفت که «ری کلرک» مربی مشهور بدنسازی و سردبیر سابق مجله «سلامت آقایان» در انگلستان است. او همچنین به عنوان مدل بدنسازی در بسیاری از تبلیغات حضور داشته است. کلرک اکنون به عنوان مشاور به‌طور آزاد در زمینه تناسب اندام وتغذیه به کارش ادامه می‌دهد.
او سال 2001 به مجله «سلامت آقایان» پیوست و طی هفت سال به عنوان موفق‌ترین سردبیر تاریخ آن مجله شناخته شد. او با تلفیق دانش و آخرین تحقیقات علمی توانست برنامه‌های تمرینی و تغذیه‌ای را ارایه دهد و برنده بسیاری از جوایز شود. او باعث شد که این مجله به عنوان پرفروش‌ترین مجله آقایان در انگلستان مطرح شود و خوانندگان بسیاری را در انگلستان و استرالیا به خودش اختصاص دهد. «ری» اکنون در استرالیا زندگی می‌کند و نوشته‌های وی در نسخه بین‌المللی مجله سلامت آقایان هر ماه توسط میلیون‌ها خواننده دنبال می‌شود. کلرک به تازگی با همراهی «مت لاول» مشاور حوزه تغذیه ورزشکاران، کتاب «مشتی پر از غذا» را نوشته است.
چهارشنبه ۲۰ آذر ۱۳۹۲ - ۱۸:۳۱
نظر شما