به گزارش سرویس علم خبرگزاری کتاب ایران (ایبنا)، اضطراب در دوران نوجوانی یکی از چالش‌های شایع و تاثیرگذار بر ابعاد گوناگون زندگی فرد است که اگر به موقع و با روش‌های علمی مدیریت نشود، می‌تواند پیامدهای منفی طولانی‌مدتی به همراه داشته باشد. رویکرد شناختی رفتاری به عنوان یکی از معتبرترین چارچوب‌های درمانی، با هدف شناسایی افکار ناکارآمد و اصلاح الگوهای رفتاری طراحی شده است و به‌کارگیری آن در قالب کتاب‌های کار تعاملی، امکان یادگیری مهارت‌های خودتنظیمی را به شکلی عینی برای نوجوانان فراهم می‌کند.
در همین راستا، کتابی با عنوان «چگونه غول اضطراب را گرسنه بگذاریم» نوشته کیت کالینز با ترجمه سحر ساروخانی منتشر شده که به آموزش تکنیک‌های کاربردی مدیریت استرس به زبان ساده و متناسب با دنیای نوجوانان می‌پردازد. درباره ویژگی‌های این اثر و روند ترجمه آن با مترجم کتاب گفتگو کرده‌ایم که در ادامه می‌خوانید.
استعاره‌ای ملموس برای درک اضطراب
سحر ساروخانی در گفت‌وگو با ایبنا درباره انتخاب استعاره غول اضطراب برای این کتاب گفت: استعاره غول به طور کلی به بزرگ و خطرناک بودن اشاره دارد و در اینجا تبدیل کردن اضطراب به یک غول به این معناست که با وجود بزرگ و آزاردهنده بودن این عارضه، می‌توان آن را شکست داد و نباید بیشتر از آنچه که هست آن را تصور کرد.
وی درباره نحوه انطباق مباحث تئوریک رویکرد شناختی رفتاری برای گروه سنی ده تا دوازده سال و نوجوانان افزود: مولف در ابتدا با توضیح ساده این رویکرد، ذهن نوجوان را با مفهوم یادشده آشنا می‌کند و سپس با تفکیک راهکارهای شناختی و رفتاری در فصول جداگانه، به خواننده کمک می‌کند تا درک بهتری از موضوع داشته باشد.
مترجم کتاب در پاسخ به پرسشی درباره ایجاد تعادل میان استقلال نوجوان و نقش نظارتی بزرگسالان بیان کرد: به نظر می‌رسد مطالعه کتاب همراه با والدین بیشتر برای نوجوانان زیر سیزده سال مناسب باشد و برای سنین بالاتر، مطالعه اثر توسط والدین می‌تواند با هدف افزایش درک و آگاهی از وضعیت اضطراب فرزندشان صورت بگیرد نه لزوماً نظارت مستقیم بر او.
تمرکز بر تعاملات خانوادگی و بین‌فردی
ساروخانی با اشاره به محور بررسی اثرات اضطراب بر تعاملات بین‌فردی تصریح کرد: در دوران نوجوانی شاهد نوعی خودمحوری و ناتوانی در درک دنیای دیگران هستیم و این بخش از کتاب تلاش می‌کند به نوجوانان یادآوری کند که رفتار هر فرد تنها زندگی خودش را تحت تاثیر قرار نمی‌دهد، هرچند که کتاب در این زمینه بیشتر بر روابط خانوادگی تمرکز کرده است تا روابط بین‌فردی با همسالان.
چالش‌های بومی‌سازی اصطلاحات روان‌شناسی
وی درباره چالش‌های ترجمه و بومی‌سازی مفاهیم کتاب برای نسل جدید گفت: در این مسیر تلاش کردم تا کلمات تخصصی و ناآشنای روان‌شناسی را با واژگان ساده و ملموس دنیای امروز نوجوانان جایگزین کنم تا ارتباط بهتری میان مخاطب و متن برقرار شود.
ساروخانی در پایان درباره کاربرد این کتاب‌کار برای متخصصان حوزه سلامت روان خاطرنشان کرد: مطالعه این کتاب به روان‌شناسان، مددکاران و مشاوران مدارس کمک خواهد کرد تا در مسیر درمانی و حتی برقراری ارتباط مؤثر با نوجوان مضطرب، ایده‌های بهتر و کارآمدتری را به کار بگیرند.
نظر شما