اضطراب
-
راهکارهای کاربردی برای مدیریت استرس در گفتگو با سحر ساروخانی؛
جنگ با غول اضطراب با تکنیک‌های شناختی برای نسل نوجوان
مترجم کتاب «چگونه غول اضطراب را گرسنه بگذاریم»، با ساده سازی رویکرد شناختی رفتاری برای نوجوانان، به شکستن ابهت کاذب اضطراب کمک می کند. وی معتقد است این اثر ابزاری موثر برای مدیریت هیجانات نوجوانان و متخصصان حوزه سلامت روان فراهم کرده است.
-
وحشت از کلمات؛
وقتی اضطراب خواندن در سال‌های دبستان ریشه می‌دواند
برای کودکی که با کلمات سر ناسازگاری دارد، باز کردن کتاب می‌تواند ترسناک‌ترین لحظه روز باشد؛ چالشی پنهان که پژوهش‌های تازه نشان می‌دهند ریشه آن نه در تنبلی یا کم‌هوشی، بلکه در تجربه‌های سخت سال‌های نخست دبستان نهفته است.
-
بررسی کتاب «آن سوی اضطراب» اثر مارتا بک؛
اضطراب راه است، نه مانع
کتاب تازه‌ی مارتا بک استدلال می‌کند که اضطراب پیام‌رسانی است که جامعه‌ی مدرن آن را خاموش کرده، و آن اختلالی نیست که باید سرکوب شود.
-
به‌همت خانه حکمت برگزار می‌شود؛
«دیدن در تاریکی» بررسی می‌شود
کتاب «دیدن در تاریکی» با کارشناسی امیراحسان کرباسی‌زاده روز یکشنبه بیستم اردیبهشت‌ماه مورد بررسی قرار می‌گیرد.
-
یادداشت؛
کنترل اضطراب در دل جنگ/ چگونه می‌توان در دل نیستی، معنا ساخت؟
قم - یک نویسنده، روان‌شناس با توجه به شرایط و کنترل اضطراب در دل جنگ برای ساختن معنا در دل نیستی پنج رویکرد کلیدی را بیان کرد.
-
بازخوانی «درمان افسردگی و اضطراب با هیجانات مثبت»؛
از زندگی لذت ببرید
کتاب بر سه بخش اصلی متمرکز است: نخست، اقدامات برای احساس بهتر که بر فعال‌سازی رفتاری و تشویق افراد به مشارکت در فعالیت‌های لذت‌بخش تمرکز دارد. دوم، توجه به امور مثبت که به آموزش تمرکز بر محرک‌ها و تجربیات مثبت اختصاص دارد. سوم، ایجاد مثبت‌اندیشی که بر پرورش قدردانی، خوش‌بینی و ارتباط اجتماعی تأکید دارد.