اضطراب
-
یادداشت؛
کنترل اضطراب در دل جنگ/ چگونه میتوان در دل نیستی، معنا ساخت؟
قم - یک نویسنده، روانشناس با توجه به شرایط و کنترل اضطراب در دل جنگ برای ساختن معنا در دل نیستی پنج رویکرد کلیدی را بیان کرد.
-
بازخوانی «درمان افسردگی و اضطراب با هیجانات مثبت»؛
از زندگی لذت ببرید
کتاب بر سه بخش اصلی متمرکز است: نخست، اقدامات برای احساس بهتر که بر فعالسازی رفتاری و تشویق افراد به مشارکت در فعالیتهای لذتبخش تمرکز دارد. دوم، توجه به امور مثبت که به آموزش تمرکز بر محرکها و تجربیات مثبت اختصاص دارد. سوم، ایجاد مثبتاندیشی که بر پرورش قدردانی، خوشبینی و ارتباط اجتماعی تأکید دارد.
-
مروری بر دو کتاب از مجموعه کتابهای سلامت روان کودکان؛
برای مدیریت اضطراب کودکان و غلبه بر آن، چه بخوانیم؟
کودکان ممکن است روزهای سخت و پر از استرسی را بگذرانند، چه با اتفاقات پرتنش مانند جنگ و زلزله و تماشای نزاع خیابانی و چه با اتفاقات در بین خانواده. بسیاری از خانوادهها با این پرسش روبرو میشوند که چگونه با ترس کودکان مواجه شوند و چه واکنشی نشان دهند تا بهتر از این شرایط گذر کنند.
-
کودکان در زمانه بحران؛چگونه با آنها از واقعیتهای تلخ اما ضروری حرف بزنیم؟
دنیای امروز پر از صداها و تصاویری است که میتوانند ذهن کودک را درگیر، نگران یا ترسان کنند؛ از اخبار جنگ گرفته تا گفتوگوهای پراسترس بزرگترها. اما راه محافظت، پنهانکاری نیست. کودکان نیاز دارند واقعیت را بشنوند، اما با زبانی متناسب، همراه با صداقت، توجه و فضایی امن برای بیان احساساتشان.