به گزارش خبرگزاری کتاب ایران(ایبنا)، دکتر «و.دویل جنتری» روانشناس بالینی و رییس موسسه‌ «زندگی بدون خشم» در لینچبرگ ورجینیا و یکی از اعضای برجسته انجمن روانشناسی آمریکا و سردبیر مجله رفتار درمانی است. وی در طول 40 سال فعالیت خود صد اثر چاپ كرده است و یکی از پیشروان تحقیق در زمینه سلامت و روان و رفتار درمانی و مدیریت خشم است.

کتاب «مدیریت خشم» که توسط شیما صفدری ترجمه شده است از مجموعه کتاب‌های به زبان آدمیزاد است. کتاب به صورت تخصصی به توصیه‌ها و راهکارهای عملی برای کنترل خشم می‌پردازد و در هفت بخش و 25 فصل تدوین شده است، که بخش های «پایه‌های خشم»، «مدیریت خشم امروز»، «جلوگیری از خشم فردا»، «کنترل خشم به جا مانده از گذشته»، «تغییراتی در نحوه زندگی، که نه تنها خشم،بلکه ...»، «مدیریت خشم در روابط کلیدی» و «بخش ده تایی» را شامل می‌شود.

«خشم بخشی از زندگی است و می‌توان گفت سهم آن کمتر از از یاد و خاطره‌ای از شادی و حسی از همدردی نیست. خشم بیش از آن‌که درباره دیگران باشد بیانگر وجود شما و خلق و خویتان است. هیچ کس نیست که از خشم مشکل ساز خود در امان باشد. خشم چیزی نیست که بتوان آن را به درستی مدیریت کرد.» قسمت‌هایی از تعاریف خشم است که در این کتاب آمده است.

کتاب «مدیریت خشم» به شما می‌گوید چطور با تمرکز روی نکته‌های مثبت،‌ می‌توانید خشم خود را مدیریت کنید و به شما می‌آموزد چگونه شب‌ها راحت بخوابید، چطور تصویری را که از آینده‌ی زندگی خود دارید تغییر دهید، چگونه تعارض و درگیری‌ها را به چالش‌ها تبدیل کنید و این‌که چرا اعتراف کردن بهتر از تخلیه و بروز خشم است.

یکی از ویژگی‌های اصلی کتاب این است که نویسنده اذعان دارد نیازی نیست که لغت به لغت و بخش به بخش کتاب خوانده شود و خواننده بر حسب نیاز خود می‌تواند از فهرست آن، حسبِ حال خود موضوع را از فهرست انتخاب و از مطالب آن استفاده کند.

«مدیریت خشم به زبان آدميزاد» از سوي انتشارات هیرمند با شمارگان دو هزار نسخه و به بهای 10هزار تومان در بازار نشر عرضه مي شود.