به گزارش خبرگزاري كتاب ايران(ايبنا)، اين اثر با بيان اين مطلب كه قدرت افراد در هر دوره زماني متفاوت است و ورشكاران بايد با توجه به چرخه مهارت‌هاي فيزيكي برنامه ريزي و بهترين روزها را براي مسابقه و تمرينات مهم انتخاب كنند، مي‌تواند براي تمام كارشناسان، مربيان و ورزشكاران موثر واقع شود.
اين كتاب در چهار فصل طراحي شده است كه هريك به بخش‌هاي كوچكتر و مهمي تقسيم مي‌شوند. بخش نخست ساعث بيولوژيك بدن را بررسي و بخش دوم دوره‌هاي شبانه‌روزي و قدرت را ارايه مي‌كند. فصل سوم كتاب انعطاف‌پذيري مفاصل را ارزيابي مي‌کند و در فصل پاياني يا چهارم، مراحل خواب در قالب 25 فصل كوچك برررسي قرار مي‌شود.
در قسمتي از مقدمه كتاب كه نگارنده آن مشخص نشده است آمده: « ورزشكاري را به خاطر بياوريد كه تاكنون در ميادين بسيار ارزشمند بين‌المللي مدال‌هاي رنگارنگي گرفته است، اما در اخبار مي‌شنويد كه امروز در مبارزه با حريفي كه به نظر بسيار ضعيف‌تر بوده است شكست خورده است! به راستي چرا بعضي روزها به نظر مي‌رسد توانايي‌هاي معمول خود را نداريم، حوصله‌ي كسي را نداريم، توان مطالعه يا نيروي فيزيكي كافي براي انجام امور ساده را نداريم.
از اوايل قرن گذشته ميلادي توجه دانشمندان و پژوهشگران به ساعت بيولوژيك انسان و مسئله بيوريتم جلب شده است. بر اساس اين فرضيه به نظر مي‌رسد كه بسياري از اعمال و رفتارهاي انسان تحت كنترل عامل زمان است و از چرخه‌هايي تقريبا ثابت پيروي مي‌كند. اساس زيست شناختي برخي از اين چرخه‌هاي زماني، كاملا در انسان شناخته شده است. ترشح بسياري از هورمون‌ها در بدن انسان تابع يك دوره منظم شبانه‌روزي است. به طوري كه در ساعاتي از روز ترشح آنها افزايش يافته و در ساعاتي كاهش مي‌يابد.»
كتاب «عملكرد فعاليت بدني در شبانه‌روز» از سوي انتشارات بامداد كتاب در شمارگان 2000 نسخه، 128 صفحه و 25000 ريال منتشر و روانه بازار نشر شده است.
پنجشنبه ۲۴ دی ۱۳۸۸ - ۱۱:۲۵
نظر شما