استاد دانشگاه خوارزمی، در گفت‌و‌گو با خبرگزاری کتاب ایران (ایبنا)، بیان کرد: هدف از ورزش، رسیدن به سلامت و نشاط است و اگر بدن را خوب نشناسیم و غیر اصولی از آن کار بکشیم باعث آسیب ورزشی می‌شود و در این صورت به جای این‌که ورزش سلامتی و نشاط به ارمغان آورد، باعث ایجاد ناراحتی و ناهنجاری می‌شود.
پروفسور حیدر صادقی افزود: در این کتاب می‌خواهیم خوانندگان را با ویژگی‌های بدن انسان آشنا کنیم و به شناگران بگوییم که تعامل و عملکرد عصب، عضله، مفصل و استخوان در هنگام شنا و انجام تمرینات چگونه است تا بتوان بر اساس آن به ورزشکار تمرینات درست داد که به‌طور صحیح از عضلات خود استفاده کند.
وی ادامه داد: کسانی که در حوزه تربیت بدنی کار می‌کنند باید ویژگی‌های فیزیولوژیکی، روانی و فیزیکی بدن انسان را بشناسند. آشنایی با ویژگی‌های ساختاری بدن انسان از این نظر اهمیت دارد که وزشکار بداند در هنگام انجام حرکات ورزشی کدام عصب و عضلات درگیرند.
در بخشی از مقدمه این کتاب که در هشت فصل تنظیم شده، آمده است: «اگر چه بهترین تمرین برای شناگر، تمرین در آب است اما اهمیت تمرینات خشکی در بهبود مهارت شناگران بر کسی پوشیده نیست. کتاب «آناتومی شنا» مجموعه‌ای از تمرینات خشکی و کار با وزنه است که به شناگران کمک می‌کند تا عملکرد خود را بهبود بخشیده و برای رقابت‌ها به نحو مطلوبی آماده شوند.
در فصل نخست کتاب با عنوان شناگر در حین حرکت، خصوصیات و کیفیت انجام چهار نوع شنای اصلی شامل: شنای آزاد یا کرال سینه، شنای پروانه، شنای کرال پشت و شنای قورباغه و عضلات درگیر شونده در هر کدام از این شناها به شناگران معرفی می‌شوند. در ادامه این فصل برنامه‌های تمرینی خشکی در حالت عمومی و تمرینات مخصوص جوانان به همراه جدول تمرینات آورده شده است.
در فصل‌های دوم تا هشتم کتاب «آناتومی شنا» عملکرد عصب، عضله، مفصل و استخوان در هر یک از اعضای بدن چون بازوها، شانه، سینه، شکم، پشت و پاها در هنگام شنا بررسی می‌شود. در هر فصل نیز تمرینات خشکی مربوط به هر عضو با برنامه، جدول و تصاویر حرکات آمده است.
چاپ نخست كتاب «آناتومی شنا» در 184 صفحه با شمارگان یک‌هزار نسخه و بهای 12 هزار تومان از سوی انتشارات حتمی منتشر شد.
سه‌شنبه ۱ اسفند ۱۳۹۱ - ۱۵:۲۳
نظر شما