به گزارش خبرگزاری کتاب ایران (ایبنا)، 11 فصل این کتاب به مسایلی چون «پالایش درون و قطع تعلق»، «مثبت‌اندیشی»، «خودباوری»، «مهارت برنامه‌ریزی»، «موفقیت تحصیلی»، «خلاقیت»، «تفکر انتقادی»، «مهارت حل مساله و تصمیم‌گیری»، «مدیریت اضطراب»، «مدیریت خشم» و «مهارت‌های ارتباطی» می‌پردازد. 

توانایی درباره منابع به کار گرفته شده برای نوشتن این کتاب گفت: اصل کتاب برگرفته از قرآن کریم و روایات است اما آن دسته از مهارت‌های زندگی که در این کتاب توصیف شده‌اند طبق عناوینی‌اند که سازمان جهانی بهداشت معرفی کرده و رویکردی جهانی دارند.

وی درباره مخاطبان این اثر گفت: دانش‌آموزان، دانشجویان، خانواده‌ها و دبیران می‌توانند این کتاب را مطالعه کنند و دیدی جامع نسبت به مهارت‌های مختلف در زندگی به دست بیاورند.

وی در پاسخ به این پرسش که «تا چه اندازه این کتاب را کاربردی می‌دانید؟» گفت: این اثر حالت آموزشی دارد و در هر فصل بعد از توضیحی مختصر، عوامل، موانع و راهکارهای مختلف در رابطه با موضوعی خاص آمده و جزییات و شیوه‌های کاربردی این مهارت‌ها ذکر شده‌ است.

نویسنده در این کتاب برای تشریح مهارت‌های زندگی توجه خاصی به هدف‌های شناختی، احساسی و رفتاری دارد و طوری مسایل را در کتابش مطرح کرده که برای عموم مخاطبان قابل استفاده باشد. به همین دلیل وی از زبانی ساده بهره گرفته و از مهمترین منابعی که به کار برده آموزه‌های قرآن کریم و  اهل بیت عصمت و طهارت(ع) است.

یکی از ویژگی‌های این کتاب، وارد شدن نویسنده به جزییات مباحثی است که در کتاب مطرح کرده. وی در بیان هر مبحث کلی، روایت‌های متعددی آورده و گاه با استفاده از آموزه‌های اسلامی یا اشعار بزرگان علم و ادب، به توضیح مسایل پرداخته است.

در پایان این کتاب 40 پرسش چهارگزینه‌ای با اهداف آموزشی و کمک به یادآوری و تکرار مطالب آمده است.

«مهارت‌های زندگی» اثر محمدحسین توانایی در 344 صفحه، با شمارگان دو هزار نسخه و به بهای 14 هزار تومان به تازگی از سوی نشر افراز منتشر شده است.