مسلم شریفی در گفتوگو با خبرنگار خبرگزاری کتاب ایران (ایبنا) در یاسوج با اشاره به ابعاد گسترده مقوله سلامت اظهار کرد: وقتی از سلامت حرف میزنیم، از مفهومی فراتر از نبود بیماری سخن میگوییم؛ منظور ما رفاه کامل جسمی، روانی، اجتماعی و حتی معنوی است. دستیابی به مفهوم انسان سالم بهعنوان محور توسعه پایدار، نیازمند پرورش همهجانبه فرد است؛ چرا که جامعه تنها در سایه توسعهیافتگی فرهنگی میتواند بستر رشد انسان سالم را فراهم کند.
وی با تأکید بر جایگاه کتاب در این میان تصریح کرد: کتاب بهعنوان مصداق عینی فرهنگ، در فرآیند توسعه سلامت جایگاهی ویژه دارد و نمیتوان سلامت را بدون توجه به زیرساختهای فرهنگی، بهویژه کتاب و مطالعه ارتقا داد.
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی یاسوج، کتاب را یکی از مؤثرترین ابزارهای بشری برای حفظ و ارتقای سلامت ذهن دانست و گفت: سلامت ذهن به کارکردهای شناختی نظیر تمرکز، حافظه و قدرت تحلیل وابسته است و مطالعه منظم، مغز را به حفظ توجه بلندمدت عادت میدهد و بهنوعی، تمرین مداوم برای شبکههای توجه و حافظه محسوب میشود.
شریفی خاطرنشان کرد: عادت به مطالعه میتواند در درازمدت از زوال شناختی در سالمندی پیشگیری کرده یا آن را به تعویق بیندازد.
مطالعه کتابهای علمی، فلسفی و تحلیلی، ذهن را در وضعیت رمزگشایی مداوم قرار میدهد
به گفته شریفی، مطالعه کتابهای علمی، فلسفی و تحلیلی، ذهن را در وضعیت یادگیری و رمزگشایی مداوم قرار میدهد و آن را به پرسشگری، مقایسه و ارزیابی منطقی شواهد وامیدارد؛ به همین دلیل، بسیاری از متخصصان از کتاب بهعنوان نوعی «ورزش شناختی» برای مغز یاد میکنند.
رئیس مرکز بهداشت استان با اشاره به نقش مطالعه در سلامت روان، تصریح کرد: مطالعه داستانی، تخیلی یا شعر، مشابه مراقبه عمل کرده و میتواند ضربان قلب، تنش عضلانی و سطح استرس را بهطور محسوس کاهش دهد.
او افزود: برخی پژوهشها نشان داده است که تنها ۶ دقیقه مطالعه، استرس را تا ۶۸ درصد کم میکند؛ این عدد برای یک مداخله ساده و کمهزینه، بسیار قابل توجه است.
شریفی اظهار کرد: رمانها و بیوگرافیها با توسعه همدلی، توانایی درک جهان از چشم دیگران را ارتقا میدهند. این افزایش همدلی، در روابط بینفردی، حل تعارضها و کاهش احساس تنهایی و انزوا نقش مؤثری دارد و میتواند بهعنوان مکملی در کنار درمانهای تخصصی برای اختلالات افسردگی و اضطراب مورد استفاده قرار گیرد.
شریفی درباره رویکرد «کتابدرمانی» بیان کرد: کتابدرمانی یک رویکرد میانرشتهای است که در آن از کتاب و متن، بهصورت هدفمند برای کمک به بهبود وضعیت روانی، رفتاری و جسمی افراد بهره گرفته میشود.
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی یاسوج افزود: کتابهای خودیاری، آثار انگیزشی و رمانهای الهامبخش، میتوانند افکار منفی را به چالش بکشند، احساس امید را تقویت کنند و حس کنترل را به فرد بازگردانند؛ البته کتابدرمانی هرگز جایگزین درمان حرفهای توسط روانشناس یا روانپزشک نیست، اما در کنار درمانهای تخصصی، مکملی بسیار مؤثری به شمار میرود و میتواند روند بهبود را تسهیل کند.
رئیس مرکز بهداشت کهگیلویه و بویراحمد در تبیین نقش کتاب در سلامت معنوی اظهار داشت: کتابهای دینی، فلسفی و عرفانی به پرسشهای بنیادین انسان درباره معنا، هدف زندگی، رنج و مرگ پاسخ میدهند و به افراد کمک میکنند با تجربههای دشوار زندگی، عمیقتر و آرامتر روبهرو شوند.
وی گفت: ادبیات با مضامین ایثار، عدالت، نوعدوستی و امید، قطبنمای درونی فرد را اصلاح میکند و به او کمک میکند نظام ارزشی خود را بازبینی کند.
شریفی خاطرنشان کرد: آثار ادبی فاخر، لحظات اوج عاطفی و معنوی ایجاد میکنند؛ لحظاتی که فرد در آنها خود را به چیزی فراتر از خویشتنِ فردی و روزمره متصل احساس میکند و این تجربه، برای سلامت معنوی بسیار مغتنم است.
شریفی در جمعبندی این نگاه تصریح کرد: اگر کتاب را بهعنوان دارو در نظر بگیریم، برای سلامت ذهن مانند «ورزش شناختی»، برای سلامت روان مانند «مکمل کاهش استرس» و برای سلامت معنوی مانند «مراقبه مبتنی بر معنا» عمل میکند.
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی یاسوج، استمرار در مطالعه را کلید اثرگذاری دانست و افزود: تداوم مطالعه، حتی کمتر از نیمساعت در روز، میتواند بهتدریج تعادل میان سلامت ذهن، روان و معنوی را حفظ و تقویت کند.
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی یاسوج در بخش دیگری از سخنان خود درباره برنامههای ساختاری این حوزه گفت: «ترویج کتابخوانی بهعنوان یکی از موضوعات کلیدی در کارگروه فرهنگ سلامت پیگیری میشود و ما تلاش میکنیم کتاب را در کنار سایر مداخلات سلامتمحور قرار دهیم.
کتابخانه تخصصی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی یاسوج افتتاح میشود
او از تجهیز کتابخانه جدید معاونت بهداشت خبر داد و افزود: کتابخانه تخصصی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی یاسوج تجهیز شده و در آینده نزدیک افتتاح خواهد شد.
شریفی افزود: تلاش میکنیم این فضا، محلی برای مطالعه، تبادل فکر و گفتوگو میان همکاران حوزه سلامت باشد.
معاون دانشگاه علوم پزشکی یاسوج، برگزاری محافل کتابخوانی، نشستهای شعر و داستان و جلسات نقد کتاب در سطح دانشگاه و ادارات را از دیگر برنامههایی در دستور کار ذکر کرد و تاکید کرد: هدف ما این است که فرهنگ و سلامت در کنار هم و در متن زندگی روزمره همکاران و شهروندان حضور پررنگتری پیدا کند.
رئیس مرکز بهداشت استان کهگیلویه و بویراحمد اظهار کرد: سلامت را باید در آرامش کتابخانهها جستوجو کنیم؛ جایی که کتاب، ذهن را ورزش میدهد، روان را آرام میکند و به زندگی، معنا میبخشد.
نظر شما