به گزارش خبرنگار خبرگزاری کتاب ایران (ایبنا) در مشهد، سلسلهجلسات کتابخوانی کارخانه نوآوری مشهد که هر هفته با عنوان «عصرانههای نوآوری» برگزار میشود، به بازخوانی و نقد کتاب «چرا تا به حال اینها را کسی به من نگفته بود؟» اختصاص داشت. طیبه تقیپور، روانشناس و مدرس دانشگاه در این نشست که در کارخانه نوآوری مشهد برگزار شد، گفت: در فصل جاری و در جلسه قبل، ضمن بررسی کتاب «چرا تا به حال اینها را کسی به من نگفته بود؟» اثر جولی اسمیت، به واکاوی مفهوم شکست و نقش آن در زندگی پرداختیم، این کتاب پرفروشترین کتاب حوزه روانشناسی در سرتاسر جهان است.
وی افزود: باید بدانیم که پذیرش شکستها و تغییر نگرش نسبت به آنها، کلید عبور از این تجارب ناخوشایند است. حضور دائمی در «منطقه امن» همچون یک ماده مخدر عمل کرده و منجر به رخوت، فقدان انگیزه و در نهایت، بازماندن از جهش به سوی موفقیت میشود.
این استاد دانشگاه گفت: در این مسیر پر فراز و نشیب، بهرهگیری از حمایت افراد دلسوز و حامی، میتواند به ما در غلبه بر اثرات مخرب شکستها یاری رساند. پذیرش احساسات ناشی از شکست، گامی اساسی در این راستاست. در غیر این صورت، به مکانیسمهای «خود آرامشبخش» روی میآوریم.
تقیپور ادامه داد: رفتارهایی نظیر تماشای بیهدف تلویزیون، مصرف الکل یا غرق شدن در شبکههای اجتماعی که تنها به طور موقت درد ناشی از شکست را تسکین میدهند.
وی افزود: شرم ناشی از شکست میتواند به رفتارهای ناکارآمد و مخرب دامن بزند. از جمله راهکارهای موثر برای مقابله با این احساس، «خود شفقتورزی» است. به این معنا که پس از هر شکست، ابتدا با پذیرش احساسات، عشق و مهربانی بیقید و شرط نسبت به خود، به ترمیم روحی و روانی خویش بپردازیم.
طیبه تقی پور گفت: علاوه بر این، ضروری است که پس از هر شکست، به دنبال یافتن ارزشها و معنای جدیدی در زندگی باشیم. این ارزشها و معانی میتوانند به عنوان موتور محرکهای عمل کرده و ما را در جهت ایجاد تحول و حرکت رو به جلو یاری رسانند.
کتاب «چرا تا به حال اینها را کسی به من نگفته بود؟» و بررسی مفهوم شکست
وی با اشاره به کتاب «چرا تا به حال اینها را کسی به من نگفته بود؟» اظهار کرد: این اثر به بررسی روانشناختی مفهوم شکست و ارائه راهکارهای عملی برای مواجهه با آن میپردازد. این کتاب با تمرکز بر اهمیت پذیرش احساسات، خود شفقتورزی و یافتن معنا در زندگی پس از شکست، تلاش دارد تا خوانندگان را در مسیر رشد و شکوفایی شخصی یاری رساند.
این روانشناس گفت: کتاب جولی اسمیت راهنمایی بسیار خوب برای افزایش تابآوری در زندگی است. نویسنده در این کتاب با بهرهگیری از تجربههای خود مجموعهای از نکات را به شما ارائه کرده که با استفاده از آنها میتوانید کنترل بیشتری نسبت به مشکلات داشته باشید و ابزارهای کارآمدتری برای مقابله با چالشها بیابید.
تقیپور ادامه داد: این کتاب با ارائه رویکردی جامع و کاربردی، میتواند منبع ارزشمندی برای افرادی باشد که به دنبال بهبود کیفیت زندگی خود و غلبه بر چالشهای پیش رو هستند. این اثر برخی ابزارها را به ما یاد میدهد تا توسط آنها با عملکرد ذهن خود بیشتر آشنا شویم و در مواجهه با مشکلات زندگی، انعطاف بیشتری داشته باشیم.
نظر شما