به گزارش خبرگزاري كتاب ايران(ايبنا)، اين اثر در يازده فصل تاليف شده است و به مضاميني مانند «تعيين سطوح شدت»، «تنظيم الگوي هفتگي»، «تعريف تمرينات پيشرفته»، «حركات كششي»، «كنترل آسيب‌ها» و «تكنيك‌هاي آمادگي رواني» مي‌پردازد.
در قسمتي از مقدمه كتاب مترجم آمده است: «كتاب سيستم تمريني پيشرفته براي ورزشكاران استقامتي، اساس تمرين سيستماتيك را معرفي مي‌نمايد و اطلاعاتي را در رابطه با طراحي تمرينات، نحوه اجرا، پيگيري تمرينات، مديريت و بهينه‌سازي تمرين در مسابقات را در اختيار شما قرار مي‌دهد. اين كتاب همچنين به‌صورت خلاصه به تغذيه ورزشكاران استقامتي و موضوع مهم انگيزش پرداخته است.»
نخستين چاپ كتاب «سيستم تمريني پيشرفته براي ورزشكاران استقامتي» با شمارگان 1100 نسخه، 332 صفحه و به بهاي 83000 ريال از سوي انتشارات آواي ظهور روانه بازار كتاب شده است.
پنجشنبه ۲۹ دی ۱۳۹۰ - ۱۳:۳۰
نظر شما