به گزارش خبرگزاري كتاب ايران (ايبنا)، اين اثر به ارايه بيش از 90 تمرين در حوزه بدنسازي رشته ورزشي فوتبال مي‌پردازد.
كتاب حاضر در 10 فصل تنظيم شده است كه از جمله آن‌ها مي‌توان به «نيازهاي آمادگي جسماني، تمرين قدرتي، تمرين استقامتي، تمرينات سرعت و تمرينات بدنسازي تيمي» اشاره كرد.
در قسمتي از مقدمه مترجمان آمده است: «در فوتبال اهميت آمادگي جسماني تا جايي پيش رفته است كه تيم ملي يونان با حضور مربي كارداني به نام اتو رهاگل و با تكيه بر آمادگي جسماني بي‌نظير در يورو 2004 بزرگان و ستارگان اروپا را به زانو درآورد و بر اريكه قهرماني تكيه زد.
نويسنده در فصل‌هاي كتاب به تشريح نيازهاي جسمي و فيزيكي مورد نياز در فوتبال پرداخته است و متدلوژي ارتقاء هر يك از عناصر فيزيكي را با معرفي روش‌هاي تمريني ساده و متنوع نشان داده است.»
كتاب «بدنسازي كامل در فوتبال» از سوي انتشارات عصر انتظار (تربيت‌بدني و علوم ورزشي فتحي) در شمارگان 1000 نسخه، 186 صفحه و بهاي 45000 ريال منتشر و روانه بازار نشر شده است.
یکشنبه ۲۰ دی ۱۳۸۸ - ۱۱:۱۵
نظر شما