به گزارش خبرگزاری کتاب ایران(ایبنا)، این کتاب به بررسی دیدگاههای نوین روانشناختی و نیازسنجی جامعه با رویکرد روانشناسی مثبتگرا میپردازد.
کتاب حاضر در سه بخش و 13 فصل دستهبندی شدهاند و شامل روانپزشکی زیستی در مقابل رواندرمانی و رشد فردی، دگرگونی هیجانی، اضطراب، افسردگی و خشم و بزرگ شدن و رشد کردن میشوند.
در نخستین بخش کتاب که «روانپزشکی زیستی در مقابل رواندرمانی و رشد فردی» نام دارد سه فصل پیشبینی شده که در هر یک از این فصول به چیزهایی که میتوان یا نمیتوان تغییر داد، اشاره شده است، نگاهی به عوامل و راهاندازها در عصر بهینهسازی شخصی، رواندرمانی، روانپزشکی و زیستشناختی نیز در این بخش قرار دارد.
دومین بخش این کتاب با عنوان «دگرگونی هیجانی، اضطراب، افسردگی و خشم» نیز هشت فصل دارد که در آن به موضوعهایی مانند اضطراب روزمره، حمله هراس، فوبیا و وسواس، افسردگی، خشم، اختلال فشار روانی پس آسیبی، رژیم غذایی و الکل اشاره شده است.
در بخشی از سطور این کتاب میخوانیم: «تراژدی در زندگی هر کسی وجود دارد. تا به امروز در غرب بیش از نیمی از مردم فکر میکردند که زندگی غم و اندوه است اما امروزه دیگر چنین اندیشهای غالب نیست. کمابیش محال است که یک زندگی بدون اندوه باشد، حوادث بد برای همه ما به دفعات پیش میآید و ما همگی برای اکثر این مصیبتها و فقدانها آمادگی داریم یا دستکم راههایی را میشناسیم که این غمها را برایمان کمرنگ کند اما گاهی اتفاقات بسیار بد و وحشتناک و جبرانناپذیری برای ما پیش میآید.»
در سومین بخش این کتاب نیز موضوع «بزرگ شدن و رشد کردن» مورد بررسی نویسنده قرار گرفته است و دو فصل پایانی کتاب نیز در آن گنجانده شده است.
درآمدن از پوسته کودک و نظریه عمیق و تغییر عناوین این دو فصل هستند که در فصل نخست به مراحل مختلف درآمدن از کودکی اشاره شده است. نویسنده در این مبحث با اشاره به مرحله انبساط و انقباض در زندگی انسانها معتقد است که مرحله انبساط از زمان تولد آغاز میشود و عمدهترین وظیفه افراد در این مرحله، کشف خواستههای جهان و وفق دادن خود با این خواستهها در زندگی شخصی است. مرحله انقباض نیز عموما در مرحله دوم زندگی افراد رخ میدهد و بیشتر به برخی واقعیتهای درونی مربوط است و در مرحله انقباض وظیفه افراد تمرکز بر روی آن چیزهایی است که در مرحله انبساط فرا گرفتهاید.
همچنین در این مبحث میآموزیم که دوران کودکی تاثیر زیادی بر افراد دارد، رخدادهایی مانند تاثیرات حوادث دوران کودکی بر شخصیت در بزرگسالی و مورد سوءرفتار جنسی قرار گرفتن در دوران کودکی همگی در شکلدهی زندگی افراد موثرند.
چاپ دوم کتاب «چه چیزی را میتوانید تغییر دهید و چه چیزی را نمیتوانید...» در 200 صفحه، شمارگان یکهزار و 500 نسخه و بهای هفت هزار تومان توسط انتشارات آفشید منتشر شده است._
کتاب حاضر در سه بخش و 13 فصل دستهبندی شدهاند و شامل روانپزشکی زیستی در مقابل رواندرمانی و رشد فردی، دگرگونی هیجانی، اضطراب، افسردگی و خشم و بزرگ شدن و رشد کردن میشوند.
در نخستین بخش کتاب که «روانپزشکی زیستی در مقابل رواندرمانی و رشد فردی» نام دارد سه فصل پیشبینی شده که در هر یک از این فصول به چیزهایی که میتوان یا نمیتوان تغییر داد، اشاره شده است، نگاهی به عوامل و راهاندازها در عصر بهینهسازی شخصی، رواندرمانی، روانپزشکی و زیستشناختی نیز در این بخش قرار دارد.
دومین بخش این کتاب با عنوان «دگرگونی هیجانی، اضطراب، افسردگی و خشم» نیز هشت فصل دارد که در آن به موضوعهایی مانند اضطراب روزمره، حمله هراس، فوبیا و وسواس، افسردگی، خشم، اختلال فشار روانی پس آسیبی، رژیم غذایی و الکل اشاره شده است.
در بخشی از سطور این کتاب میخوانیم: «تراژدی در زندگی هر کسی وجود دارد. تا به امروز در غرب بیش از نیمی از مردم فکر میکردند که زندگی غم و اندوه است اما امروزه دیگر چنین اندیشهای غالب نیست. کمابیش محال است که یک زندگی بدون اندوه باشد، حوادث بد برای همه ما به دفعات پیش میآید و ما همگی برای اکثر این مصیبتها و فقدانها آمادگی داریم یا دستکم راههایی را میشناسیم که این غمها را برایمان کمرنگ کند اما گاهی اتفاقات بسیار بد و وحشتناک و جبرانناپذیری برای ما پیش میآید.»
در سومین بخش این کتاب نیز موضوع «بزرگ شدن و رشد کردن» مورد بررسی نویسنده قرار گرفته است و دو فصل پایانی کتاب نیز در آن گنجانده شده است.
درآمدن از پوسته کودک و نظریه عمیق و تغییر عناوین این دو فصل هستند که در فصل نخست به مراحل مختلف درآمدن از کودکی اشاره شده است. نویسنده در این مبحث با اشاره به مرحله انبساط و انقباض در زندگی انسانها معتقد است که مرحله انبساط از زمان تولد آغاز میشود و عمدهترین وظیفه افراد در این مرحله، کشف خواستههای جهان و وفق دادن خود با این خواستهها در زندگی شخصی است. مرحله انقباض نیز عموما در مرحله دوم زندگی افراد رخ میدهد و بیشتر به برخی واقعیتهای درونی مربوط است و در مرحله انقباض وظیفه افراد تمرکز بر روی آن چیزهایی است که در مرحله انبساط فرا گرفتهاید.
همچنین در این مبحث میآموزیم که دوران کودکی تاثیر زیادی بر افراد دارد، رخدادهایی مانند تاثیرات حوادث دوران کودکی بر شخصیت در بزرگسالی و مورد سوءرفتار جنسی قرار گرفتن در دوران کودکی همگی در شکلدهی زندگی افراد موثرند.
چاپ دوم کتاب «چه چیزی را میتوانید تغییر دهید و چه چیزی را نمیتوانید...» در 200 صفحه، شمارگان یکهزار و 500 نسخه و بهای هفت هزار تومان توسط انتشارات آفشید منتشر شده است._
نظر شما