این کتاب نوشته نازنین راسخ، عضو هیات علمی پژوهشگاه تربیت‌بدنی و علوم ورزشی و ریحانه شاه‌قلی است؛ همچنین ویراستاری علمی این اثر توسط معصومه هلالی‌زاده، عضو هیات علمی و مدیر گروه فیزیولوژی ورزشی این پژوهشگاه صورت گرفته است.
در این کتاب، ارتباط تنگاتنگ زندگی سالم از طریق افزایش فعالیت جسمانی و کاهش کم‌تحرکی برای خواننده، به تصویر کشیده و محتوای این کتاب در چهار فصل، تدوین شده است. در فصل نخست، به «مبانی و مفاهیم» پرداخته شده است که محتوای آن، بررسی اجمالی تاریخچه ورزش و اهمیت آن از دیدگاه اسلامی و نیز مفهوم ورزش و سایر مفاهیم مرتبط، نظیر آمادگی جسمانی، سلامت و تندرستی، فعالیت بدنی و نقش ورزش و فعالیت بدنی در سلامت و تندرستی است. علاوه بر این در این فصل، برخی از فایده‌های فعالیت بدنی منظم و نیز فعالیت بدنی در گروه‌های مختلف کودکان، نوجوانان، زنان، مردان و در نهایت فعالیت بدنی سالمندان، موردبحث قرارگرفته است.
گفتنی است؛ کتاب «زندگی سالم: فعالیت بدنی یا کم‌تحرکی؟» در 124 صفحه به مبلغ 45000 تومان پاییز امسال راهی بازار نشر شده است.
نظر شما