به گزارش خبرگزاری کتاب ایران(ایبنا) اين كتاب در شش فصل با محتواي «لاغري با مصرف مواد غذايي»، «مواد غذايي كاهش‌دهنده»، «برنامه كاهش وزن مبتني بر مواد غذايي كاهش‌دهنده چربي»، «فاكتورهاي غذايي»، «دستورالعمل‌هاي پايان رژيم‌گيري» و «كلسترول» به بیان موضوعاتی مانند «مواد غذايي چربي سوز» ، «مواد غذايي تحريك كننده كاهش وزن»، «مواد غذايي كه نيازمندي به قند را كاهش مي‌دهد» و « مواد غذايي ضد اشتها، ضد استرس و ضد اضطراب» پرداخته است.
در قسمت انتهايي كتاب«رژيم‌هاي كاهنده چربي بدن» بخش پیوست با محتواي «تجزيه و تحليل مواد مغذي غذاها» وجود دارد. بخش پيوست كتاب داراي جداولي است كه رژيم‌گيرندگان براي آگاهي بيشتر از ميزان كالري، پروتئين‌ها، كربوهيدرات‌ها و چربي‌هاي موجود در غذاها مي‌توانند به آن مراجعه كنند.
در قسمتي از مقدمه كتاب «رژيم‌هاي كاهنده چربي بدن» آمده است: «مطمئنا كساني كه پرخورند مي‌توانند از كاهش دريافت كالري سود ببرند با اين وجود محاسبه كالري راه حل مناسبي براي كاهش وزن نيست. كنترل موفقيت‌آميز وزن به رويكردي چند جانبه تغذيه، روان‌شناسي، فعاليت ورزشي و سبك زندگي نياز دارد. با شناخت بسياري از اين فاكتورها در اين كتاب نه‌تنها وزن بهتري به‌دست مي‌آوريد، بلكه به شما در دستيابي به چهره و اندامي خوب و احساس بهتر كمك خواهد كرد.»
نخستين چاپ كتاب«رژيم‌هاي كاهنده چربي بدن» از سوي نشر بامداد كتاب با شمارگان 1000 نسخه، 296 صفحه و به بهاي 75000 ريال در زمستان سال 1390 منتشر خواهد شد.
پنجشنبه ۱۵ دی ۱۳۹۰ - ۱۲:۰۰
نظر شما