این کتاب به منظور همسفر بودن با کسانی که میخواهند زندگی سالم، رضایتبخش، متعادل و پرمعنا داشته باشند، نوشته شده است. لذا مطالعه این اثر به تمام کسانی که دل در گرو ارتقای کیفیت زندگی، زندگی آگاهانه، سالم و به دور از تنش هستند توصیه میشود.
ژاله کیانی، نویسنده کتاب «مداخله مبتنی بر ذهنآگاهی در اختلالات کودکان و نوجوانان» معتقد است که ذهنآگاهی دارای مؤلفههای متعددی است و به ما میآموزد چگونه مشاهده و توصیف کنیم و چگونه کنجکاو باشیم، خطاهای شناختی ما را کاهش میدهد و با کاهش خطاها، کیفیت زندگی ما افزایش یافته و آرامش بیشتری مییابیم.
