سمیرا سرایلو مترجم کتاب «جعبه ابزاری برای زندگی مدرن، 53 روش برای مراقبت از ذهنتان» که انتشارات ارجمند به تازگی آن را روانه بازار نشر کرده در گفت‌وگو با خبرگزاری کتاب‌ایران(ایبنا) درباره‌این اثر توضیح داد: کتاب جعبه ابزاری برای زندگی مدرن ابزارهای ساده و کاربردی در اختیار مخاطب قرار می دهد تا به سهولت با عوامل استرس زای زندگی مواجه شود و هیجانات خود را به بهترین شکل ممکن مدیریت کند تا بتواند در راستای مراقبت از سلامت روان و ذهن خود گامهایی محکم و مانا بردارد.
او افزود: دکتر اما هپرن روان شناس بالینی خبره‌ای است که با توجه به دانش حرفه‌ای و تجربه بسیاری که در زمینه حرفه‌ای خود دارد مشتاق است اطلاعات روان شناسی و سلامت روان را به شیوه‌ای متفاوت و خلاقانه در اختیار مخاطبان قرار دهد. او سعی دارد به همگان کمک کند در‌این دنیای پر مشغله و هیاهو راهی برای مراقبت از مهمترین جنبه حیات و زندگی یعنی ذهن و روان خود بیابند. او با تصویرگری خاص و بی نظیر در کنار استعاره‌ها و تمثیل‌های جالب تمام تلاش خود را به کار گرفته تا مفاهیم روان شناختی را به زبانی ساده برای عموم تشریح کند و در مسیر رسیدن به بهزیستی و سلامت روان کمک کننده‌ای فعال و خلاق باشد و هیجانات و مسائل پیچیده مغز و روان را برای خواننده به سادگی بیان کند و همچون چراغی مسیر زندگی پر فراز و نشیب زندگی را برای خوانندگان روشن و شفاف کند.
به گفته سرایلو، این کتاب چنان ساده و قابل لمس نوشته و به تصویر کشیده شده که برای عموم افراد جامعه جذاب و کاربردی است. نویسنده سعی دارد به خواننده کمک کند مراقبت از سلامت روان خود را در اولویت کارهای روزانه خود قرار دهد و با گام‌های ساده روزانه جعبه ابزاری ساده اما کاربردی برای خود تدارک ببیند که به مدد آن بتواند به سادگی مشکلات و مسائلی را که زندگی سر راه او قرار می دهد به راحتی پشت سر بگذارد و در مسیر بهزیستی و شادکامی قدمهایی محکم و استوار بردارد.
او در پاسخ به این سوال که نگاهتان نسبت به عمومی سازی دانشی که در‌این کتاب درج شده است چیست؟ توضیح داد: مخاطب‌این کتاب ساده و خلاقانه عموم مردم است و قطعاً قلم منحصر به فرد و ساده نویسنده می‌تواند مخاطب را مجذوب کرده و خواننده را با مسائل و مشکلاتی که بر سر راه سلامت روان او قرار دارد آشنا کند و هدف نویسنده آشنایی بیشتر خواننده با روان و ذهن و کمک به مدیریت بهتر هیجانات به منظور رسیدن به آرامش و تعادل روانی در زندگی مدرن و شگفت انگیز امروزی است.
او با بیان اینکه امروزه بشر بسیار درگیر و پر مشغله است و در کنار تمام مسائلی که با آن دست به گریبان است عوامل استرس زایی که زندگی در مسیرمان قرار می دهد می تواند برای ذهن و روان ما مخرب باشد، بنابراین مدیریت و مواجه با‌این عوامل و مدیریت آنها به نحو احسن از مهمترین دغدغه‌هاست افزود: در‌این کتاب به ارزشها، اهمیت آنها در زندگی فرد، هیجانات و نحوۀ درست مدیریت آنها و بسیاری مسائل متفاوت و ظریف روان شناختی پرداخته شده و نویسنده زبردست آن تمام تلاش خود را به کار گرفته تا راهنمایی مشفق و دقیق در مسیر رسیدن به سلامت روان باشد.
سرایلو در پایان گفت: دکتر اما هپبرن یک روان شناس بالینی است و تمام تلاش خود را به کار گرفته تا جعبه ابزاری برای زندگی مدرن در اختیار آحاد مردم قرار دهد تا عادت‌های مثبت را در خود پرورش دهند و احساس اعتماد به نفس و شادی بیشتری را در زندگی تجربه کنند. او اخیراً به خاطر کار متفاوتش در خصوص سلامت روان در شبکه‌های اجتماعی برنده جایزه Bronze Lovie شده است. او در همین راستا شروع به نگارش مجموعه‌ای از کتب کرده که کتاب جعبه ابزاری برای زندگی مدرن اولین کتاب از‌این مجموعه است و دوکتاب دیگر‌این نویسنده خلاق نیز در دست ترجمه و چاپ است.
پنجشنبه ۳۱ فروردین ۱۴۰۲ - ۰۸:۵۱
نظر شما