مهدی صاحب‌فصول، مدیر انتشارات نوشته اصفهان در این باره به خبرنگار خبرگزاری کتاب ایران (ایبنا) در اصفهان، گفت: مدیتیشن یا توجه‌ورزی، به تمرکز جریان فکر و تعمیق ذهن، روی تفکر، انگاره یا فعالیت خاص می‌پردازد و هدف آن بهبود ذهن‌آگاهی و دستیابی به حالت تعادل شناختی و احساساتی آرام و پایدار است.
وی ادامه داد: شواهد مهمی از تأثیر مدیتیشن در کاهش استرس، اضطراب، افسردگی و درد و بهبود کارکردهای شناختی، ادراک، خودپنداره و ناکارآمدی‌های جسمی، روان‌شناختی و خصوصاً تنظیم هیجانی-شناختی در منابع حوزه علوم اعصاب و علوم شناختی موجود است و پژوهش‌های گسترده در این خصوص در مَراجع دانشگاهی ایران و جهان در حال انجام است.
صاحب فصول در پایان گفت: اینکه مدیتیشن هندسی، فارغ از هر نوع سوگیری و گرایش خاص فرهنگی یا ایدئولوژیک بوده و تنها بر شیوه تمرکز بدن‌مدار و نفس‌مدار یا تمرکز بر اَشکال هندسی منطبق بر منطقِ ریاضی تأکید دارد، بر پایه شواهد آزمایشگاهی علوم اعصاب به پایداری و همگونی تنظیم هیجانی- شناختی منجر شده و اف جی ام را بسیار منحصر به فرد می‌کند.
یادآوری می‌شود، کتاب «مدیتیشن هندسی (اف جی مدیتیشن)» با قیمت 45 هزار تومان ازسوی انتشارات نوشته اصفهان منتشر شده و در کتابفروشی‌ها موجود است.
یکشنبه ۸ دی ۱۳۹۸ - ۱۰:۲۱
نظر شما