احتمالا در زندگی خود روزهایی را تجربه کردهایدکه دچار هیجانهای آشفتهساز شدهاید، هرچه تلاش میکنید به فرونشانی یا کاهش هیجانهای خود بپردازید،انگار بیشتر به دام این هیجانهای آشفته ساز میافتید،برای درمان این هیجانها کتاب«تکنیکهای رفتار درمانی دیالکتیکی» منتشر شد.-
مقدمه این کتاب که با عنوان «رفتار درمانی دیالکتیکی؛دورنمایی از درمان» به چاپ رسیده است مارشال لینهان را بنیانگذار رفتار درمانی دیالکتیکی معرفی کرده است و این شیوه درمان را برای افرادی که قصد کنترل هیجانهای آشفتهساز را دارند توصیه کرده است.در مقدمه این کتاب آمده است:«پژوهشها نشان میدهد که رفتار درمانی دیالکتیکی به تقویت توانمندی افراد برای برخورد درست با ناراحتی میپردازد بدون اینکه افراد کنترل خود را از دست بدهند یا دست به رفتارهای مخرب بزنند.»
مولفان این کتاب ، کتاب حاضر را برای دو گروه نوشتهاند؛ «گروه اول ،کسانی هستند که رفتار درمانی دیالکتیکی را چه به صورت گروهی و چه به صورت انفرادی،زیر نظر متخصص بالینی صاحب صلاحیت،میگذرانند و نیاز دارند این چهار دسته مهارت(مهارت تحمل آشفتگی،مهارت تحمل توجه آگاهی، مهارت نظم بخشی هیجانی و مهارت ارتباط موثر) رایاد بگیرند.گروه دوم کسانی هستند که با هیجانهای آشفتهساز خود مشکل دارند و دوست دارند مستقلانه از این کتاب استفاده کنند. هدف تمام تکنیکهای این کتاب،افزایش خویشتنداری هیجانی است. »
کتاب«تکنیکهای رفتار درمانی دیالکتیکی»،در 10 فصل تدوین شده است. در این کتاب مهارتهای بنیادین تحمل آشفتگی،مهارتهای پیشرفته تحمل آشفتگی:استفاده از زمان حال،مهارتهای بنیادین توجهآگاهی پیش روی خوانندگان قرار میگیرد.
در ادامه این کتاب خوانندگان با مباحث مهارتهای پیشرفته توجهآگاهی،کاوش بیشتر درباره توجهآگاهی و مهارتهای پیشرفته نظمبخشی هیجانی و نیز مهارتهای بنیادین ارتباط موثر آشنا میشوند. فصلهای 9 و 10 کتاب «رفتار درمانی دیالکتیکی»به مهارتهای پیشرفته ارتباط موثر و جمعبندی میپردازد و تمرینهایی نظاممند برای حفظ سلامت هیجانی به خوانندگان خود ارایه میدهد.
کتاب حاضر از سوی نشر کتاب ارجمند با شمارگان هزار و 650 نسخه و به قیمت هزار و 300 تومان برای کنترل و درمان هیجانهای آشفته ساز منتشر شده است.
نظر شما