الأخبار المحلية » نلاحظ اليوم » الأدب
المطالعة علاج مذهل
28 Oct 2011 الساعة 10:03
"ايبنا": مطالعة وقراءة الكتب هي احدي اساليب معالجة الذین یعانون من امراض ومشاکل نفسیة مزمنة. فقد اثبتت دراسات حديثة لباحثين ان الذین یطالعون لمدة ساعتین في اليوم علی الاقل لا یعمرون فحسب بل یتمتعون بسلامة الجسد والذهن قياساً مع الذین لایطالعون.
"ايبنا": مطالعة وقراءة الكتب هي احدي اساليب معالجة المصابين بأمراض ومشاکل نفسیة مزمنة. فقد اثبتت دراسات حديثة للباحثين بأن الذین یطالعون لمدة ساعتین في اليوم علی الاقل لا یعمرون فحسب بل یتمتعون بسلامة الجسد والذهن قياساً مع الذین لایطالعون.
المطالعة هی احدی هوايات مرحلة الطفولة التی لایهتم بها الاباء کثیراً. قراءة الکتب للاطفال وتعلیمهم المطالعة يومياً تساعدهم كثيراً في مواجهة المشاكل في مرحلة المراهقة.
اکثر التلامیذ بامکانهم ان یخصصوا کل یوم ساعة للمطالعة، لکن غالبيتهم لایقومون بذلك ویفضلون تسلیات اخری کالحاسوب والالعاب والتلفزیون.
ویأتي ذلك فی الوقت الذی یعتقد الباحثون ان حب المطالعة يمتد جذوره الى طفولة الابناء. كما تثبت الابحاث بان الذین یطالعون یشعرون کثیراً بالرضى فی الحیاة وقلما یصابون بالکآبة. کما تعتبر هذه الابحاث المطالعة بانها احدى اسالیب مواجهة القلق، لذا توصي هذه الابحاث الذین یعانون من القلق ان یطالعوا اکثر. لان العقل واثناء المطالعة لا يمتلك الوقت الكافي للتطرق الى القضايا الهامشية.
ونظراً الی التغییرات الفیزیولوجیة والنفسیة التي يتعرض لها الانسان في فترة المراهقة، فإن ذهن المراهق یهتم کثیراً بالقضایا الهامشیة، لذا يصطدم بقضايا نفسية عديدة مثل التعب، وعدم الاستقرار، والاضطراب، والکآبة، والرغبة في تعاطي المخدرات، لذا یعتقد الباحثون بضرورة تعلیم الطفل ومنذ الطفولة علی الالفة مع الکتاب لکی تتمکن المطالعة من مساعدته فی مرحلة المراهقة واثناء مواجهة المشاکل.
المطالعة هي ریاضة فكرية. ان الذین یتمتعون بعقل هادیء وسليم يمتلكون جسماً سليماً ایضاً. فالعقل الهادیء يختار الاسلوب المنطقي عند مواجهته المشاکل. العقل الهادیء والسلیم لایسعى وراء التوتر وغالباً ما ینظر الی المشاکل على انها قضايا قابلة للحل. المطالعة تمنع الانحراف وتحول دون هيمنة الافکار السلبية. ان الابحاث الاخیرة اثبتت ان نوم الاشخاص الذین یطالعون هو نوم مريح اکثر من نوم الذین لایطالعون.
لهذا یمکن ان نعتبر المطالعة العلاج المذهل للامراض والمشاکل النفسیة.
