وكالة أنباء الكتاب الإيرانية (IBNA) 18 حزيران 2017 ساعة 15:52 http://www.ibna.ir/ar/book/249252/صحة-النوم-وجهه-نظر-الطب-الاسلامي -------------------------------------------------- عنوان : "صحة النوم" من وجهه نظر الطب الاسلامي -------------------------------------------------- أصدرت دار "راه روشن" للنشر کتاب "صحة النوم" (من وجهه نظر الطب الاسلامي) وهو یشتمل علی 19 بحثا مختلفا حول النوم. نص : ایبنا - وقد أصدرت دار "راه روشن" للنشر کتاب "صحة النوم " (من وجهه نظر الطب الاسلامي) وهو بقلم الدکتور مهدي زروندي ویقع في ثلاثة أقسام هي: "البحث العلمي"، "البحث الروائي" و"البحث القرآني". ویتناول المؤلف في کتابه هذا 19 مبحثاً حول النوم مثل "تعاریف النوم"، "أهمیة وضرورة موضوع النوم"، "النظریات الاولویة حول النوم"، "مراحل النوم"، "اعمال النوم"، "الاجراءات المادية"، "التطبیقات الميتافيزيقية "، "المعرفة التطبيقية"، "مقدار الحاجةللنوم"، و "آثار التغذية على النوم" و "الساعة البيولوجية. ونقرأ في مقدمة الکتاب: النوم هو سلوك عاملدی جميع أنواع الحيوانات التي تم دراستها(من الحشرات والثدييات). النوم هو احدابرز انواع السلوك البشري حیث یقضيكل شخصما يقرب من ثلث عمره في النوم". وأشارالكاتب إلىالدراسات التيأجریت فيالولايات المتحدة حولالنوم وقال بأننحو 30 في المئة من کبار السن فيالولايات المتحدة الأمريكية جربوا أحد اضطرابات النومفي حياتهم." کما نقرأ في هذا الکتاب حول لامبالاة البعض بشأن معالجة موضوع اضطرابات النوم" ان أکثر من نصف الاشخاصممن یشکونمن اضطربات النومیمتنعون عنمعالجة هذه المشکلة. انقلة النوم يمكن أن تسبب صعوبة في التركيز، فقدان الذاكرة، انخفاض الرغبة الجنسية، مشاكل في الاختبارات النفسية. ان هذه الاضطراباتیمکن ان تؤدي الی نتائج وخیمة مثل بروز حادثة ممیتة اثناء النوم. کما انالأرق یعتبر أشهر انواعاضطرابات النوم شیوعاً وقد تكون اضطرابات النوم جزءا من اضطراب طبي أو نفسي الامر الذي یفسر أهمیة التشخیص الدقیق لهذه الحالة ومعالجتها. کما نقرأ في هذا الکتاب: یسعی هذا الکتاب الی القاء نظرة متمیزة وجدیدة لهذه القضیة وبالاستناد بمصدرین في الطب الاسلامي هما العقل البرهاني (الشواهد العلمیة) وکلام المعصومین والوحي الالهيلتسهيل فهم عملية النوم، وتقدیمممارسة صحيحة وكاملةللمجتمع. الطب التقلیدي والنوم حسب نصوص الطب التقليدي فأن سببالنوم یعود الیوجود رطوبةمعتدلة في المخ تعمل علی تلیین الاعصاب وتثخین الروحالحسية التي لا تؤثر في المسالک العصبیة وتؤدي الی حالة من اللاحرکة(باستثناء القلب والجهاز التنفسي والجهاز الهضمي). ولذلك، فإن نوم الاشخاص الذین یملکون طبعاًبارداً ورطباً ودافئاًينامون أكثرولكن الذین یملکون مزاجاً بارداً وجافاً یحصلون علیطاقة مناسبة معقليل من النوم. وعادة ما يكون نوم الأطفال أطول من الآخرین وذلک لزیادةالرطوبة في اجسامهمولكن نومهم هذا ومع التقدم في السن وفقدان الرطوبة یقل تدریجیاً. أثر النظام الغذائي علی النوم أظهرت دراسة في "مجلةأبحاث التمريض" في عام 2011، كيفیةتأثير نوعية النوم مع أربع حميات مختلفة مقارنة باتباع نظام غذائي عالي البروتين، وحمية عالية الدهون، واتباع نظام غذائي عالي في الكربوهيدرات واتباع نظام غذائي تحت الرقابة وقد أظهرت النتائج أن الوجبات الغذائية الغنية بالبروتين أدت إلى الاستیقاضأقل أثناء الليل اماالنظام الغذائي عالي الكربوهيدرات فقد أرتبطبفترات أقصر بكثير من النوم الهادیء ". اهمیة النوم من وجهه نظر القرآن الکریم جاء ذکر عبارة النوم سبع مرات في القرآن الکریم حیث أعتبر في إحداها النوم بأنه آیة الهیة وفي مرتین أعتبر النوم وسیلة للراحة والطمأنینة للانسان. أما مصطلح النعاس فقد ذکر مرتین في القرآن الکریم حیث ذکر في المرة الاولی بأنه استراحة الجسم العامة وکذلک بمعنی بدایة النوم ووهن الحواس وبعبارة بالنوم الخفیف وکذلک "السنه" التي هي مقدمة للنوم العمیق. هذا وأصدرت دار "راه روشن" للنشر کتاب"صحة النوم" (من وجهه نظر الطب الاسلامي) وذلک في 1000 نسخة وفي 106 صفحات ویباع بسعر 6 آلاف تومان.