كتاب «آناتومي پرورش اندام» اثر «نيك ايوانز» با ترجمه مشترك پويان ثابت و منصور دارابي به چاپ سوم رسيد. اين كتاب به عنوان يك منبع آموزشي براي انواع تمرينات بدن‌سازي به حساب مي‌آيد./
تصوير كتاب است
تصوير كتاب است
به گزارش خبرگزاري كتاب ايران(ايبنا)، كتاب «آناتومي پرورش اندام» مخاطب را با انواع تمرينات بدن‌سازي آشنا مي‌كند و مطالعه آن مي‌تواند براي تمام كساني كه پرورش اندام كار مي‌كنند، مفيد باشد.

 اين كتاب آناتومي زير پوست اعم از عضلات اصلي و عضلات همكار در طي تمرين، همراه با آموزش گام به گام براي بهبود شيوه تمرين را مشخص مي‌كند و  فهرستي از تكنيك‌هاي پيشرفته و اصلاح تمرين را براي افزايش تاثير تمرين ارايه مي‌دهد.

 مخاطب با مطالعه اين كتاب مي‌آموزد كه چگونه شيوه گرفتن هالتر، دمبل يا دستگاه را تنظيم كند، پاها را كجا بگذارد، بدنش را در چه وضعيتي قرار دهد و چگونگي انجام ماهرانه تمرين و دامنه حركتي براي تاكيد بر بخش‌هاي مختلف عضله مورد نظر را فرا گيرد. 

چاپ سوم كتاب «آناتومي پرورش اندام» اثر «نيك ايوانز» با ترجمه مشترك پويان ثابت و منصور دارابي در شمارگان 2000 نسخه، 216 صفحه گلاسه، تمام رنگي و بهاي 15 هزار ريال از سوي انتشارات بامداد كتاب راهي بازار نشر شد.
کد مطلب : ۸۵۰۶۲
http://www.ibna.ir/vdcauwna.49nmi15kk4.html
ارسال نظر
نام شما
آدرس ايميل شما