كتاب «برنامه‌ها و سيستم‌هاي تمريني پيشرفته در پرورش اندام» اثر صادق سلامي از سوي انتشارات تلاش منتشر شد.\
تصوير كتاب
تصوير كتاب
به گزارش خبرگزاري كتاب ايران (ايبنا)، اين كتاب با تشريح اصول علم آناتومي بدن و عضلات انسان، به ارايه تمرينات پرورش اندام پرداخته است. همچنين با بيان تعدادي از تمرينات پيشرفته و جديد ورزش پرورش اندام، مي‌تواند براي مربيان و ورزشكاران اين رشته موثر و مفيد باشد.

با توجه به اين كه بدون داشتن اطلاعات كافي در مورد آناتومي عضلات، حركات تمريني و روش صحيح اجراي اين حركات، پرورش اندام ممكن نيست، اين كتاب ابتدا ساختارشناسي عضلات و اصول كلي حاكم بر حركات تمريني و تكنيك‌هاي پيشرفته تمرين با وزنه را شرح مي‌دهد و در ادامه سيستم‌هاي تمريني hit و hst را بررسي مي‌كند و در آخر نيز چند برنامه‌ تمريني در آن ارايه مي‌شود.

كتاب «برنامه‌ها و سيستم‌هاي تمريني پيشرفته در پرورش اندام» از سوي انتشارات تلاش در شمارگان 3000 نسخه ، 247 صفحه و بهاي 40000 ريال منتشر شده است.
کد مطلب : ۳۶۳۹۶
http://www.ibna.ir/vdcg3w9w.ak93y4prra.html
ارسال نظر
نام شما
آدرس ايميل شما