كتاب «برنامه‌ها و سيستم‌هاي تمريني پيشرفته در پرورش اندام» اثر صادق سلامي از سوي انتشارات تلاش منتشر شد.\
با توجه به اين كه بدون داشتن اطلاعات كافي در مورد آناتومي عضلات، حركات تمريني و روش صحيح اجراي اين حركات، پرورش اندام ممكن نيست، اين كتاب ابتدا ساختارشناسي عضلات و اصول كلي حاكم بر حركات تمريني و تكنيك‌هاي پيشرفته تمرين با وزنه را شرح مي‌دهد و در ادامه سيستم‌هاي تمريني hit و hst را بررسي مي‌كند و در آخر نيز چند برنامه تمريني در آن ارايه مي‌شود.
كتاب «برنامه‌ها و سيستم‌هاي تمريني پيشرفته در پرورش اندام» از سوي انتشارات تلاش در شمارگان 3000 نسخه ، 247 صفحه و بهاي 40000 ريال منتشر شده است.
کد مطلب : ۳۶۳۹۶
http://www.ibna.ir/vdcg3w9w.ak93y4prra.html
۱۳۹۹-۱۱-۲۸
۱۳۹۹-۱۱-۲۱
۱۳۹۹-۱۱-۱۰
